Sinds 2004 geef ik sport- en beweeg lessen. 

Ik heb onder andere CIOS - SGM gestudeerd, een gedegen 5 jarige HBO beroepsopleiding waarin ik alles geleerd heb over les- en leiding geven, de fysiologie, anatomie, didactiek, differentiatie,  veiligheid en opbouw van lessen. Het tweede gedeelte van deze opleiding stond in het teken van gezondheids-begeleiding & coaching (health promotion). 

Ik specialiseerde me, naast deze beroepsopleiding, in diverse soorten van bewegen op muziek en yoga. Ik heb op veel verschillende plaatsen lesgegeven, waaronder New York, echt een prachtige ervaring. 

Daarnaast heb ik het keuzevak bewegen op muziek op het CIOS gevolgd èn later, zelf gegeven. 

Inmiddels heb ik 21 jaar lesgeef ervaring en meer dan 7500 groepslessen gegeven. 

Naast de fysieke voordelen van bewegen, ben ik enorm geboeid door de enorme impact op het mentale aspect. 

Het plezier, de ontspanning, de vrijheid, jezelf kunnen zijn, luisteren naar je lichaam, ademhaling, in het moment leven, genieten!  Ik zie en voel dit telkens weer bij mezelf en de deelnemers die ik lesgeef. 

Ervaringen en certificaten op het gebied van groepsfitness en yoga 

• Allround Aerobic Instructor (AALO, 2005)
• Bodypump Les Mills (2005)
• Bodyattack Les Mills (2006)
• Bodybalance Les Mills (2006) 
• Flow Yoga (2006) 
• Johnny G Spinning  (2006)
• RPM indoor cycling Les Mills (2007) 
• Bodyjam Les Mills  (2007)
• Bodystep Les Mills (2007)
• ZUMBA (2008) 
• Perfect Pilates 2 daagse training (2009)
• SH'BAM Les Mills (2011)
• Poweryoga AALO (2018) 
• Ashtanga Yoga | Power yoga 2 | Sport & People (2019) 
• Vinyasa Yoga 200 Teacher Training | Dristhi Beats (2023)
• Yoga: Kundalini Kinderyoga docent | Kinderyoga Academie (2024) 
• Yoga: Kids & Teen yoga teacher training | Arhanta Yoga | RYT-50 (in opleiding) (2024-2025)
• Yoga: Yoga Nidra Teacher training | Arhanta Yoga | RYT-50 (in opleiding) (2024-2025)
• Yoga: YIN Yoga teacher training | Arhanta Yoga | RYT-50 (2024)
• Barre Intensity (2025/2026)